「決定我們自身的，不是過去的經歷，而是我們自己賦予的意義。」
爾灣讀書會3/19日邀請律師梁照亮為大家導讀《被討厭的勇氣》專書！她以自身的經歷為例，分享阿德勒心理學中最核心的思想，並鼓勵大家勇敢地面對生活中的困難，活在當下，放下過去，迎接未來。
梁照亮律師首先談到，大家都知道佛洛伊德、榮格和阿德勒是心理學界的三大巨頭，而她對阿德勒的「個體心理學」，充滿敬佩與驚艷。
在現實生活中，沒有一位心理學家的理論，可以完全適用每一個人，但若我們能在這些理論中找到一個平衡點，並將其融入生活，付諸實踐，就可以收穫幸福。
梁照亮指出，《被討厭的勇氣》是一本以年輕人與哲學家對話的方式，展開了五個夜晚的辯證思維著作。書中的哲學家分享了阿德勒的「勇氣心理學」，年輕人則宛如像是讀者的「嘴替」，將每一位讀者心中的疑問提出來。
她會選擇這本書來精讀和導讀，是希望和大家分享阿德勒所提倡的『勇氣心理學﹃，並鼓勵大家反思自己的人生：是否擁有「被討厭」的勇氣？是否能夠放下對他人認可的依賴，真正活出自我，追求屬於自己的自由與幸福？
梁照亮表示，這本書有四個核心觀點，包括：責任與選擇、人際關係、勇氣與自我接納、以及生活的目標。這些觀點並非一成不變的規範，而是每個人都能根據自己的情況來理解和實踐的哲學。
尤其是「被討厭的勇氣」！梁照亮說，全書所提倡的這個概念在明確告訴我們，真正的自由，來自於不被外界評價所左右，敢於不被所有人喜愛，敢於做真實的自己。
而擁有這樣的勇氣，並非要與人為敵，而是為了對自己負責，為了不再讓他人的期待和批評，來決定我們的生活方向。
梁照亮律師分享，自己從事法律工作三十餘年，長期處在一種固定思維模式中。儘管大學時曾修過社會心理學，對心理學的了解，並不深厚。當她閱讀《被討厭的勇氣》時，卻感到無比震撼。
這本書所揭示的許多觀點，讓她重新反思人生的真正意義。例如：不必過度規劃人生，人生就是一連串的瞬間，每一刻都值得用心去活，去體驗。正如阿德勒所說，當我們學會活在當下，不再執著於過去，也不過度焦慮未來，生活會變得更加充實與自由。
有朋友問她，《被討厭的勇氣》跟坊間的心靈雞湯、勵志書籍有什麼不同? 梁照亮說， 心理學是社會科學，是門嚴謹學問，提出的觀點及主張，需要經過佐證、發表論文，接受同儕評議 (peer review)。這本書所傳遞的訊息，是對人生的真實洞察。
她相信，如果我們能夠選擇適合自己的理念，並付諸實踐，那麼我們就能翻轉自己的人生，獲得真正的幸福。
導讀最後，梁照亮律師也和現場會員分享說，三月是她最忙碌的月份，諸如報稅到期、 契約重簽、整修事宜，心裡總覺得有隻移不開的大象，心力交瘁！這時候她想到阿德勒，想到活在當下，不想過去及未來，她的生命真長出力量，讓她有了再次前行的勇氣，感謝阿德勒，感謝這本書！
爾灣讀書會會長李克琪表示，謝謝梁律師精彩的導讀，從去年八月至今，爾灣讀書會已經舉辦 19 場導讀活動，每位導讀者都那麼用心，令人敬佩，也讓包括她和所有會員都感到很幸福。
本書小檔案 :
《被討厭的勇氣》: 自我啟發之父「阿德勒」的教導一書，是由日本作家岸見一郎和古賀史健合著的哲學著作，主要在探討如何通過《阿德勒》心理學，來尋找真正的自由和幸福，該書2013年在日本出版，隨後被翻譯成多國語文，全球熱銷1,200萬冊。
全書用對話形式呈現，講述一名年輕人和一位哲學家的對話過程，哲學家以《阿德勒》的思想，鼓勵年輕人要敢於做自己，不迎合其他人，來重新思考和面對自己人生的各種問題，因為具有啟發性與實用性，廣泛受到讀者共鳴。