武術隊熱身表演
南海岸中華武術隊於 2026 年 11 月 7 日舉行第二屆 Team Evaluation（團隊選拔考核）。
五位學員 Josie Kern、Desmond Chang、ThienThao Nguyen、Amanda Zhan 及 Aria Chun 齊聚考核現場，在教練團的專業指導下，接受一系列武術技巧與體能測試。
經過嚴謹的考核，五位學員全數通過，為平日的努力與堅持交出亮眼的成績單，也展現出面對挑戰時的專注、毅力與自信。
這場考核不僅是對學員武術能力的檢視，更是一次突破自我、展現訓練成果的重要機會。
從基本功到高難度跳躍動作，每一個細節都考驗著學員的柔韌度、協調性、爆發力與身體控制能力。
基本功扎實 高難度動作展現實力
本次考核內容延續去年項目，涵蓋柔韌度、基本功、跳躍、套路與體能等多項測試。
技術項目包括豎叉、橫叉、正踢、單拍腳、輪拍翻砸、彈腿、側踹腿、旋風腳、騰空外擺腿及外擺蓮等動作。
從腿法的高度與準確度，到騰空動作的爆發力及落地時的穩定性，每一項測試都需要學員具備良好的身體控制與動作掌握能力。
面對一連串不同難度的挑戰，五位學員全神貫注、全力以赴，努力將平日訓練中的每一分累積轉化為考核場上的實際表現。
體能耐力考驗 堅持到底展現毅力
除了武術技巧，考核也安排了一分鐘仰臥起坐及兩分鐘馬步等體能測試，進一步檢視學員的核心力量、肌耐力與持續作戰能力。
尤其在需要長時間維持標準姿勢的項目中，不僅考驗肌肉力量，更考驗意志力與專注度。
每一次堅持、每一個動作的完成，都是對自我要求的實踐，也展現出學員不輕言放棄的運動精神。
專業教練指導 細節中追求進步
考核過程中，教練 Becky 與 Lareina 全程提供專業指導，從動作姿勢、身體角度、發力方式到節奏與細節，逐一觀察並給予建議。
透過現場示範與即時調整，協助學員更清楚掌握動作要領，在每一項測試中發揮最佳狀態。
嚴謹的考核標準不只是評量，更是幫助學員認識自己的優勢與進步空間。
五位學員全數通過考核，不僅肯定了他們的訓練成果，也代表著他們已準備好迎接團隊訓練中的下一階段挑戰。
傳承武術精神 以毅力迎接下一個挑戰
第二屆 Team Evaluation 的舉行，象徵南海岸中華武術隊持續重視團隊培訓、技術提升與武術精神的傳承。
對學員而言，考核不只是一次能力的檢驗，更是一段學習自律、培養毅力、挑戰自我的成長歷程。
Wendi 鼓勵參加考核的團員
恭喜 Josie Kern、Desmond Chang、ThienThao Nguyen、Amanda Zhan 及 Aria Chun 五位學員順利通過考核！
南海岸中華武術隊也期許大家將考核中的收穫帶回日常訓練，持續精進技術、累積實力，未來在團隊訓練、各項演出及比賽中，展現更自信、更出色的表現，讓中華武術的精神與魅力持續發光！